減量中

午後8時36分
今はまだ、仕事場にいて、パソコンに向かっている。
　
このまま家に帰ると、そこには電話も、テレビも、パソコンもない。
　
シャワーを浴びて、フロアバレエレッスンをしていると
10時ころには眠くなる。
　
約5キログラムやせた。
一日に、平均２００グラムやせているように思う。
　
食べながらのダイエット
三食はきっちり食べ、間食はしない。
　
シャワーを浴びた後、コップ一杯だけビールを飲む。