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ニーバーの祈り（４月２２日の日記）に触れて、ときどき考える

変えられることは、勇気をもって変え
変えられない事は、静かに受け入れる

自分で作り出しているものは、自分で変えることができる
自分が作り出しているわけじゃないことは、変えることが難しい

人が必ず老いていき、やがて必ずこの世を旅立つことは
私が作り出したことじゃない
だから変えるのが難しい
しかし、老いていくこと、旅立つことを苦しみとすること
既に起ってしまい、変えようのないことを変えようとして苦しむことは、
これは苦しみである、と自分が作り出していることだから
苦しみでないことに変えることができる

絵を描く、ちょっと人生を変えてみる　永沢まこと著

左の脳は、生き延びるために、ものごとを変えようとする
右の脳は、ありのままを受け入れようとする

瞑想、太極拳、絵を描くことなどによって
左脳優位から右脳優位に、スイッチを切り替えることができる
コツとしては、丁寧に、いまここを、観ること