2013-02-04から1日間の記事一覧

フォーカシングと止観瞑想 私の場合

少年期の頃、漠然とした焦り感やモヤモヤした訳の分からない感情を感じることがありました。そんな時、私は一人静かな場所で、どうして自分はこんなに焦っているんだろう、このもやもやした感じは何処からきているんだろう、とその感情の生起をみようとしま…